Расписание тренировок
на январь
Наше расписание
м. НОВОЧЕРКАССКАЯ
м. ПЛОЩАДЬ ВОССТАНИЯ
м. НОВОЧЕРКАССКАЯ
м. ПЛОЩАДЬ ВОССТАНИЯ
Понедельник
10:00 Растяжка с подкачкой
11:00 Аэро растяжка
12:00 Здоровая спина
13:00 Barre
17:00 Растяжка с подкачкой
18:00 Классическая растяжка
19:00 Здоровая спина
20:00 Аэро растяжка
Вторник
10:00 Здоровая спина
11:00 Йога (1.5 часа)
12:30 Классическая растяжка
17:30 Здоровая спина
18:30 Функциональная
19:30 Растяжка на 3 шпагата
20:30 Растяжка с подкачкой
Среда
11:00 Barre
12:00 Аэро растяжка
13:00 Здоровая спина
14:00 Растяжка на 3 шпагата
18:00 Аэро растяжка
19:00 Растяжка с подкачкой
20:00 Классическая растяжка
Четверг
10:00 Йога (1.5 часа)
11:30 Классическая растяжка
12:30 Здоровая спина
17:00 Растяжка с подкачкой
18:00 Растяжка на 3 шпагата
19:00 Аэро растяжка
20:00 Здоровая спина
Пятница
11:30 Аэро растяжка
12:30 Растяжка с подкачкой
13:30 Классическая растяжка
17:30 Здоровая спина
18:30 Функциональная
19:30 Йога (1.5 часа)
Суббота
10:00 Здоровая спина
11:00 Функциональная
12:00 Аэро растяжка
13:00 Растяжка на 3 шпагата
Воскресенье
10:30 Йога (1.5 часа)
12:00 Аэро растяжка
13:00 Растяжка с подкачкой
14:00 Здоровая спина
Понедельник
11:30 Здоровая спина
12:30 Растяжка с подкачкой
13:30 Аэро растяжка
17:30 Функциональная
18:30 Аэро растяжка
19:30 Растяжка с подкачкой
20:30 Здоровая спина
Вторник
10:00 Растяжка на 3 шпагата
11:00 Растяжка с подкачкой
12:00 Здоровая спина
17:00 Растяжка с подкачкой
18:00 Аэро растяжка
19:00 Здоровая спина
20:00 Растяжка на 3 шпагата
Среда
09:30 Йога (1.5 часа)
11:00 Функциональная
12:00 Аэро растяжка
13:00 Классическая растяжка
17:30 Здоровая спина
18:30 Растяжка на 3 шпагата
19:30 Аэро растяжка
20:30 Растяжка с подкачкой
Четверг
11:30 Классическая растяжка
12:30 Здоровая спина
13:30 Растяжка с подкачкой
17:00 Аэро растяжка
18:00 Растяжка с подкачкой
19:00 Функциональная
20:00 Классическая растяжка
Пятница
10:00 Растяжка с подкачкой
11:00 Растяжка на 3 шпагата
12:00 Аэро растяжка
17:00 Классическая растяжка
18:00 Здоровая спина
19:00 Йога (1.5 часа)
20:30 Аэро растяжка
Суббота
10:00 Здоровая спина
11:00 Аэро растяжка
12:00 Йога (1.5 часа)
17:00 Функциональная
18:00 Классическая растяжка
19:00 Аэро растяжка
Воскресенье
11:00 Растяжка с подкачкой
12:00 Классическая растяжка
13:00 Функциональная
14:00 Аэро растяжка
17:00 Здоровая спина
18:00 Растяжка на 3 шпагата
19:00 Растяжка с подкачкой