Силовое аэро - высокоинтенсивная тренировка по проработке всего тела с добавлением гамака. Силовая тренировка за счет поддержке гамака и массы собственного тела станет отличной альтернативной функционального тренинга. На занятиях вы проработаете не только внешние, но и глубокие мышцы - стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках

Подходит для продвинутого уровня подготовки

Я с удовольствием стану твоим проводником в мир растяжки и здорового тела. Спортом я занимаюсь с детства, продолжая совершенствовать не только физические навыки, но и знания, постоянно обучаясь и повышая свой профессиональный скилл

Я знаю, что во взрослом возрасте тяжелее растянуться и исправить проблемы здоровья, поэтому в своих тренировках я использую поэтапный грамотный подход, добиваясь результата через комфорт и отсутствие истязания тела.
Приходи ко мне на тренировки и убедись, что мечта может стать реальностью через любовь к себе

Каждая тренировка - это маленькая победа над собой! Как тренер, я вдохновляюсь и безумно радуюсь результатам девушек на тренировке и вместе с ними прохожу весь путь от мечты до её воплощения!

На наших тренировках всегда складывается
дружелюбная атмосфера, где каждый, независимо от уровня подготовки, будет чувствовать себя комфортно и поверит в свои силы! И после тренировки выпархнешь из зала, как грациозная бабочка

Я провожу свои занятия плавно, бережно и доступно абсолютно для каждого с любым уровнем подготовки. Каждая из вас достигнет результата, а он неизбежен учитывая грамотный подход и восьмилетний опыт. Я с любовью подхожу к занятиям и для меня важно, чтоб каждая девушка уходила с улыбкой на лице и довольная собой.

Мой преподавательский стаж составляет 8 лет. Я сертифицированный тренер-мастер по хатха-йоге, йоге Айенгара, Аштанга йога, МФР+здоровая спина, аэро растяжке, функциональным тренировкам. А так же у меня есть авторское направление «терапевтическое взаимодействие с веревкой» тантрическое связывание.

Кто хочет познать и почувствовать как можно открываться этому миру начать:
Доверять, Чувствовать, Гореть . То обязательно жду на своих тренировках

Всем привет, меня зовут Юлия! Я дипломированный инструктор групповых программ, а также педагог-хореограф. Танец и спорт всегда составляли неотъемлемую часть моей жизни, физическая нагрузка зачастую была способом восстановления и преодоления всех жизненных трудностей. По натуре я активна и жизнерадостна, и просто не могу сидеть на месте. На тренировках я всегда стараюсь делиться своей энергией и уделять внимание каждому. Я считаю, что физическая активность должна быть частью повседневной жизни, ведь занимаясь сегодня мы делаем вклад в свое здоровое будущее, и моя задача как тренера помочь вам почувствовать свое тело и познать его необъятные возможности, а также обрести уверенность в себе и в своих движениях. Вместе мы будем выстраивать гармоничные отношения со своим телом, учиться чувствовать его в пространстве и прислушиваться ко всем изменениям

Приветствую, я Мари, инструктор по хатха йоге начального и среднего уровня, мфр и стретчинга.  По высшему психолог, среднее медсестра. Работала медсестрой в хирургии, консультирующим психологом, выстроила карьеру в массаже и преподавании массажа, попутно занималась йогой. В какой-то момент выгорела до тла в массаже плюс начались большие проблемы со спиной и невролог дала понять, что с физической нагрузкой нужно завязывать или меня положат в больницу с последующей операцией на позвоночнике, я провела с собой серьезный разговор и решила поменять жизнь и работу и уйти в йогу с головой

Моя спина болела каждый день и не давала покоя, теперь же благодаря тренировкам я чувствую себя здоровым человеком и искренне считаю, что заниматься заложено в природе каждого человека. В тренировках я уделяю повышенное внимание разминке суставов, растяжке и мышечным замкам, так как это залог безопасной практики. С заботой подхожу к каждому подопечному и поправляю если что-то не так. По своему опыту знаю как важно, чтобы инструктор следил за правильным выполнением асан