НОВОЧЕРКАССКАЯ
ПЛОЩАДЬ ВОССТАНИЯ
ПОСМОТРЕТЬ РАСПИСАНИЕ
+7 964 390-17-55
+7 964 390-17-50
ПЛОЩАДЬ ВОССТАНИЯ
НОВОЧЕРКАССКАЯ
ЗАПИСАТЬСЯ на пробное занятие
меню телефон
Мы используем файлы cookie. Чтобы улучшить работу сайта и предоставить вам больше возможностей. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с условиями использования cookie.
Согласен

Студия растяжки и фитнеса
в Санкт-Петербурге

Гибкое, красивое и сильное тело

— с удовольствием
7 минут от метро. Студия только для девушек. Мини-группы до 9 человек
Почувствуй легкость и уверенность уже после первой тренировки. 700+ девушек каждый месяц тренируются с нами
Записаться
Один абонемент дает доступ ко всему расписанию, 8 направлениям в любой из двух студий, а также ежемесячным мастер-классам
Свобода выбора
7 минут от станций Новочеркасская и Площадь Восстания. До или после тренировки приятно прогуляться в сквере или по набережной.
Удобное расположение
Наши опытные тренеры помогут правильно выполнять упражнения, учтут особенности и скорректируют движения. Поддержат, мотивируют и уделят внимание каждому
Сертифицированные тренеры
В абонемент уже включено всё необходимое: современное оборудование, уютный интерьер, вода с лимоном и даже резинки для волос
Комфорт и удобство
Каждый месяц проводим 3−4 мастер-класса, чтобы углубить ваши знания о фитнесе и здоровье. Медитации, йога в гамаках и лекции — новые темы и форматы ежемесячно
Место для заботы о себе
Небольшие группы по 7−10 человек и всегда свободные раздевалки. А еще — консультации по питанию и закрытый телеграм-канал с поддержкой тренеров и руководителя
Внимание и поддержка каждой
01
02
03
04
05
06
Свобода выбора
Удобное расположение
Сертифицированные тренеры
Комфорт и удобство
Место для заботы о себе
Внимание и поддержка каждой

Преимущества занятий в ForMe

Почему девушки
выбирают
ForMe
Один абонемент дает доступ ко 
всему расписанию, 8 направлениям
в любой из двух студий, а также ежемесячным мастер-классам
Свобода выбора
7 минут от станций Новочеркасская и Площадь Восстания. До или после тренировки приятно прогуляться в сквере или по набережной.
Удобное расположение
Наши опытные тренеры помогут правильно выполнять упражнения, учтут особенности и скорректируют движения. Поддержат, мотивируют и уделят внимание каждому
Сертифицированные тренеры
В абонемент уже включено всё необходимое: современное оборудование, уютный интерьер, вода с лимоном и даже резинки для волос
Комфорт и удобство
Каждый месяц проводим 3−4 мастер-класса, чтобы углубить ваши знания о фитнесе и здоровье. Медитации, йога в гамаках и лекции — новые темы и форматы ежемесячно
Место для заботы о себе
Небольшие группы по 7−10 человек и всегда свободные раздевалки. А еще — консультации по питанию и закрытый телеграм-канал с поддержкой тренеров и руководителя
Внимание и поддержка каждой
мобильная версия блока
стрелки для мобильной версии
листай
Многообразие направлений
в одном абонементе

Направления в ForMe

9 разнообразных направлений для любого уровня подготовки, которые помогут достичь твоих целей. Все направления входят в абонемент
листай
листай
посмотреть расписание
С нами забота о себе становится
доступнее и интереснее
Йога нидра
в гамаках
Винная
растяжка
Медитации
Лекции на
фитнес темы
Aкробатика
в гамаках
Танцевальные
мастер классы
Киновечер
Лекции
с психологом,
нутрициологом

Мастер-классы

Каждый месяц проводим 3−4 мастер-класса, которые входят в абонемент
Мы верим, что здоровье начинается с правильного питания, поэтому создали курс с квалифицированным нутрициологом, который поможет достичь целей без вреда для организма.

Вся информация основана на научных данных и проверенных методах, чтобы вы могли быть уверены в полученных результатах.
Внутри курса:
3 подробных
видеоурока

КУПИТЬ КУРС

ЗА 3 900
Подарок к абонементу —

курс по нутрициологии

Сбалансированное питание как основа здоровья

Наш курс подходит для любых целей:
При покупке абонемента от 32 тренировок вы получаете курс по нутрициологии в подарок
Похудение
Достигайте целей без изнурительных диет
Набор веса
Увеличивайте массу здоровым образом
Удержание веса
Сохраняйте вес легко и комфортно
Здоровое питание
Улучшайте самочувствие без запретов в питании
Содержание курса:

  • Сколько калорий в сутки нужно употреблять
  • Приложение для отслеживания калорий
  • Нужно ли вовсе считать калории
  • Как составить идеальный рацион «на глаз»
  • Важно ли соотношение БЖУ?
  • Как рассчитать свою собственную норму БЖУ?
  • Что есть перед тренировкой и после нее?
  • Существует ли «запретная» еда?
  • Как работают диеты?
  • Интервальное голодание
  • Почему тянет на сладкое и что с этим делать?
  • Эмоциональный голод и переедание
  • Дополнительный урок. Интервью с девушкой, которая сбросила 17 кг и держит свой результат на протяжении более 5-ти лет
Содержание курса:

  • Сколько калорий в сутки нужно употреблять
  • Приложение для отслеживания калорий
  • Нужно ли вовсе считать калории
  • Как составить идеальный рацион «на глаз»
  • Важно ли соотношение БЖУ?
  • Как рассчитать свою собственную норму БЖУ?
  • Что есть перед тренировкой и после нее?
  • Существует ли «запретная» еда?
  • Как работают диеты?
  • Интервальное голодание
  • Почему тянет на сладкое и что с этим делать?
  • Эмоциональный голод и переедание
  • Дополнительный урок. Интервью с девушкой, которая сбросила 17 кг и держит свой результат на протяжении более 5-ти лет
Занимайтесь
с выгодой
Старт без потерь
При покупке абонемента у нас мы бесплатно перенесем до 5 занятий с вашего действующего абонемента в другой студии
Абонемент подруги
Один абонемент на двоих: делите тренировки с подругой, ходите вместе или по очереди. Удобно, выгодно и ещё больше мотивации
Курс по питанию в подарок
И скидка 20% на первый абонемент. При покупке абонемента после пробного занятия скидка 20% и курс по питанию в подарок
узнать подробнее

Акции и скидки в ForMe

Почему нам доверяют свой путь
к здоровью и красоте

Отзывы наших клиентов

нажимай на отзывы и листай
наводи на отзывы и листай
Каждый день
мы помогаем

Запросы наших клиентов

Профессионалы, которые помогут
достичь целей

Тренеры студии

Наши тренеры — команда профессионалов, которые поддержат, помогут раскрыть потенциал вашего тела и научат правильно выполнять упражнения
Профессионалы, которые
помогут достичь целей
Бабушкина Ангелина
Подарит баланс
в теле и разуме
Бабушкина Ангелина
Подарит баланс
в теле и разуме
Зернина Юлия
Энерджайзер, намного
лучше утреннего кофе
Зернина Юлия
Энерджайзер, намного
лучше утреннего кофе
Левшинова Злата
Сделает красивую
и здоровую осанку
Левшинова Злата
Сделает красивую
и здоровую осанку
Гузева Евгения
Растянет
не растяжимое
Гузева Евгения
Растянет
не растяжимое
Фидченко Диана
Поможет каждому
поверить в себя
Фидченко Диана
Поможет каждому
поверить в себя
Чванина Анна
Посадит на шпагат
без боли
Чванина Анна
Посадит на шпагат
без боли
Гаврилова Евгения
Гуру эффективных
силовых тренировок
Гаврилова Евгения
Гуру эффективных
силовых тренировок
листай
листай
Как тренировки в ForMe помогли
другим девушкам
помогли другим девушкам
Как тренировки в ForMe

Видео-отзывы

мобильная версия видео отзывов
листай
листай
Два филиала
в 7 минутах от метро

Расположение студий

Два филиала в Санкт-Петербурге, чтобы заниматься в удобном для вас месте. Абонемент действителен в двух студиях
Проспект Шаумяна 14
+7 964 390-17-50
Новочеркасская
Полтавский проезд 3
+7 964 390-17-55
Площадь Восстания
Все, что нужно знать
о занятиях в студии

Вопрос-ответ

Что нужно взять на тренировку?
Пожалуйста, приходите за 15 минут до занятия в удобной и тянущейся одежде — обувь не нужна, мы занимаемся в носочках

У нас уже есть все необходимое: коврики, кубики, подушки для растяжки и ремни. Просто приходите и берите с собой хорошее настроение :)
Какова длительность тренировки?
Занятия длятся 55 минут, по йоге — 1.5 часа.

Мы тщательно продумали структуру, чтобы вы получали максимальную пользу и не уставали. Тренировки разбиты на уровни сложности для вашего удобства
Нужна ли предварительная запись?
Предварительная запись — обязательна. В группах ограниченное количество мест, чтобы каждый мог получить максимальное внимание от тренера

В занятиях с гамаком принимаем не более 9 человек, а в классах без гамака — до 10
Как выбрать подходящее для себя направление?
В студии вы можете достичь любой цели: подтянуть фигуру, стать гибкой, похудеть, улучшить осанку или отдохнуть от рутины

Если не знаете, с чего начать, просто оставьте заявку на консультацию. Наш администратор свяжется и подскажет, какое направление подойдет именно вам
Для какого возраста подойдут занятия?
В нашей студии занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 18 до 65+ лет

Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление
Я ничем не занималась до этого. Подойдут ли мне занятия?
Начать заниматься в студии можно БЕЗ подготовки и навыков. Наши тренера всему научат с нуля и адаптируют нагрузку под вас
листай
листай
Осталось 5 мест на пробное занятие этой недели
записаться
700
1 500
занятие за
Запишитесь на пробное
Оставьте контакты, а мы свяжемся с вами: запишем на пробное занятие, поможем подобрать индивидуальный план развития и ответим на все вопросы